AI 기반 웰니스 체크업과 긍정심리학 원리를 바탕으로,
각자가 나에게 꼭 맞는 웰니스 루틴을 직접 설계하는
체험형 워크샵입니다.
조직 구성원들이 자신의 마음 상태를 점검하고,
강점과 가치, 생활 습관을 돌아보며
지속 가능한 웰니스 루틴을 만들어 갑니다.
이 워크샵은 단순한 휴식이 아니라,

“나의 마음 관리 → 팀의 웰니스 문화 확산”으로
이어지는 조직형 웰빙 프로그램입니다. 

권장 인원 : 8-20명
소요 : 3시간 (180분)
장소 : 워크샵B 워크샵룸

추천 활용 : 분기 워크숍, 리더십·온보딩, 팀빌딩 데이, 조직문화·ESG 과제

도심 속에서도 짧고 깊게 호흡을 고르는 팀 리트릿 프로그램입니다.
차(Tea), 음악, 마음챙김 걷기를 통해 감각을 깨우고,
구성원의 정서적 에너지를 회복합니다.
긍정심리학 관점에서 “감각→정서→행동”의 연결을 안내해,
워크숍/회의 전후 생산성을 높이는 데 적합합니다.

권장 인원 : 8-20명
소요 : 90분
장소 : 워크샵B 워크샵룸 & 인근 산책로(양재천·시민의숲 등)

추천 활용 : 조직/팀 킥오프, 분기 워크숍,리더십·온보딩 프로그램의 오프닝 또는 마무리